Inneserien 3000 meter, avslutningen på Inneserien

Efter tre deltävlingar i Inneserien var det 3000 meter på bana som stod på schemat och den avslutande deltävlingen. Med slitna ben och med en rad rätt mediokra resultat i Inneserien får jag till ett av mina mest lyckade lopp någonsin.

Det var en mycket nöjd löpare som hade överträffat alla förväntningar efter sista deltävlingen i Inneserien. Foto: Stefan Sager.

Jag hade varit lite skeptisk till att delta i sista tävlingen då jag känt mig så sliten efter de andra tävlingarna samt haft ett hårt träningschema dagarna innan tävlingen. Men eftersom det är ett så trevligt arrangemang och dessutom jättekul att träffa massa löparkompisar deltog jag ändå. Vilken tur!

Tillsammans med ett starkt gäng ställde jag mig på startlinjen i heat 2. Känslan var överraskande bra inledningsvis, och tempot var inte supersnabbt i början. När klungan började luckras upp hamnade jag i en grupp bakom min klubbkompis Liduina och Dennis Bergström från IF Start. Liddi fick dra själv nästan hela loppet, Dennis åkte med och bakom låg jag, Elias Zika från IF Start och Rodney Hundermark från IFK Nora.

Men jag kände mig stark. Med några varv kvar gick jag om Elias och Rodney. Sedan gick jag förbi Liddi när Dennis började rycka och försökte hänga på honom. Hans spurt var alldeles för snabb, men jag rusade på riktigt bra de två sista varven som enligt klockan gick på 38 samt 35 sekunder.

Jag slutade på andraplats i heatet och den officiella tiden i mål blev 10:18,02. Vilket innebär ett snittempo på 3:26. Det är jag galet nöjd med, med tanke på att målet var att ta sig under 11 minuter!

Vilket härligt sätt att avsluta Inneserien på! Med ett av mina starkaste lopp någonsin.

Resultatet i heat 2

Placering Namn, födelseår Klubb Tid
1 Dennis Bergström -83 IF Start 10:15,75
2 Björn Engqvist -81 Örebro AIK 10:18,02
3 Liduina Van Sitteren -89 Örebro AIK 10:23,35
4 Elias Zika -81 IF Start 10:37,81
5 Rodney Hundermark -69 IFK Nora 10:39,64
6 Stefan Sager -77 Örebro AIK 10:47,30
7 Viktor Hansson -92 Brohyttans IF 10:57,05
8 Linda Take -73 IF Göta Karlstad 10:58,76

Hela resultatlistan hittar du här.

Alla varv (200 meter per varv) enligt klockan, i sekunder:

  1. 41.1
  2. 41.6
  3. 41.7
  4. 42.3
  5. 42.4
  6. 42.5
  7. 42.5
  8. 42.0
  9. 41.3
  10. 41.6
  11. 41.3
  12. 41.8
  13. 41.9
  14. 38.4
  15. 35.2

1000 meterssplittarna såg ut så här:

  1. 3:29.1
  2. 3:29.8
  3. 3:19.1

Se hela mitt lopp

Loppet filmades och finns att se på Johan Ingjalds YouTube-kanal HugRunner.

Navigation