Efter att jag tidigare har sprungit i och recenserat Asics Metaspeed Sky, och gillat dem, spanade jag in nya superdojan från Asics. Metaspeed Edge+. Asics Metaspeed Edge+ är nämligen skon som ska passa löpare som jag, som rejält ökar kadensen, steg per minut, när hastigheten ökar.
När jag springer mina ”vanliga” distanspass ligger jag på ungefär 180 steg i minuten. Medan på snabba femkilometerslopp och milen handlar det om cirka 195-200 steg i minuten. Det ska enligt Asics innebära att jag är en ”kadenslöpare” medan den andra varianten är de löpare som främst ökar steglängden och inte antal steg särskilt mycket när tempot ökar. Dessa kallar Asics för ”stridelöpare”.
För dessa två olika typer har Asics två olika dojor. Metaspeed Edge+ för min ”stil” och Metaspeed Sky+ för stridelöparna.
När det kom till första versionen av skorna (de saknar helt enkelt plustecknet i namnet) sprang jag som sagt i Metaspeed Sky. Omdömena om den första versionen av Metaspeed Edge var inte strålande och skon beskrevs som en rätt hård variant utan “superskokänsla”. Därför föll mitt val på Metaspeed Sky. Tyvärr var Asics lite för inkonsekventa i storlekarna så min vanliga storlek var precis lite för tajt. De gick att springa i, men kunde vara obekväma ibland. Jättebra sko dock och mitt gällande personbästa på milen kom i Sky.
Hur jag har sprungit i skon
När detta skrivs har jag sprungit 78,8 kilometer i skorna. Ett Parkrun vilket alltså är fem kilometer (18:23 blev min tid där), två längre träningspass på 26 kilometer respektive 21,1 kilometer och en halvmara (Å-stadsloppet, på 1:20:18).
Storlek och överdel
Eftersom Sky varit för små gick jag upp en halv storlek i Metaspeed Edge+. Det hade nog inte behövts, men dessa är luftiga och sköna, och den större storleken är inget problem! Överdelen är i samma, eller åtminstone liknande, material som i Metaspeed Sky. En rätt sträv “engineered mesh”. Och storleken stämmer som sagt bättre nu än vad Sky gjorde, men bortsett från att skon inte är kort som den var tidigare tycker jag även att tåboxen är luftigare. Den snäva avrundningen över lilltån är inte alls lika aggresiv som tidigare dessutom.
I min storlek, 44,5 eller US10,5, väger skon 228 gram.
En liten detalj som Asics också uppdaterat är skosnörena. På den förra versionen så kändes skosnörena “billiga” och slets dessutom en del och blev “frissiga”. Nu är det en mer “plastig” variant av skosnören som dessutom inte är helt släta utan har “taggar” för att lättare hålla när man knutit skorna.
Mellansula
Alla superskor har numer några gemensamma egenskaper. Pebabaserat skum och en kolfiberplatta. Så är det även för Metaspeed Edge+. Droppet är på åtta millimeter. Det är alltså ett högre dropp än i Metaspeed Sky+, där det är fem millimeter som gäller. Landningsytan känns bred och bra. Det gjorde den även tidigare i Sky, så ingen försämring där. Det hade varit intressant att jämföra med en sko som anses vara väldigt smal och instabil, som Adidas Adios Pro 3, men den har jag aldrig sprungit i.
Märker jag någon skillnad då nu när jag har en sko för kadenslöpare? Nej inte direkt! Metaspeed Edge+ är inte lika dämpade som Vaporfly. Men det är inget jag lider av och “vägkänslan” är bra!
Jämför jag kadensen mellan några halvmaror och vilka skor jag sprungit i blir siffrorna dessa (sorterade efter kadens, lägre till högre).
| Lopp | Tid | Sko | Kadens |
|---|---|---|---|
| Semesterhalvmaran, 2021 | 1:22:18 | Nike Vaporfly Next% | 189 |
| Å-stadsloppet, 2022 | 1:20:18 | Asics Metaspeed Edge+ | 191 |
| Uppsala halvmaraton, 2021 | 1:21:06 | Asics Metaspeed Sky | 192 |
| Semesterhalvmaran, 2022 | 1:21:37 | Nike Vaporfly Next%2 | 192 |
| Helsingborg halvmaraton, 2022 | 1:20:37 | Nike Vaporfly Next%2 | 193 |
| Örebro AIK halvmaraton, 2022 | 1:18:46 | Nike Vaporfly Next%2 | 194 |
| Träningshalvmara på kontrollmätt bana, 2021 | 1:19:37 | Asics Metaspeed Sky | 196 |
Jag har alltså lägre kadens i Metaspeed Edge+ generellt mot nästan alla halvmaror. Bortsett från Semesterhalvmaran 2021 som jag sprang i första versionen av Nike Vaporfly Next%. Men skillnaden är ju minst sagt liten. Och Semesterhalvmaran i fjol var också den långsammaste halvmaran av alla lopp med i jämförelsen.
Vad kan man dra för slutsatser av detta? Ingen aning! Man kanske skulle behöva titta på skillnader i steglängd för att kunna komma fram till något vettigt.
Luddig sammanfattning förklädd som lista
- Ingen märkbar prestationsskillnad mot Vaporfly eller Metaspeed Sky.
- Ruskigt snygga.
- Högljudda. Ljudet för tankarna till en tysk fotbollsmanager när man studsar fram: Klopp-klopp-klopp.
- Rätt i storleken, man behöver varken gå upp eller ner i storlek.
