Efter tre deltävlingar i Inneserien var det 3000 meter på bana som stod på schemat och den avslutande deltävlingen. Med slitna ben och med en rad rätt mediokra resultat i Inneserien får jag till ett av mina mest lyckade lopp någonsin.
Jag hade varit lite skeptisk till att delta i sista tävlingen då jag känt mig så sliten efter de andra tävlingarna samt haft ett hårt träningschema dagarna innan tävlingen. Men eftersom det är ett så trevligt arrangemang och dessutom jättekul att träffa massa löparkompisar deltog jag ändå. Vilken tur!
Tillsammans med ett starkt gäng ställde jag mig på startlinjen i heat 2. Känslan var överraskande bra inledningsvis, och tempot var inte supersnabbt i början. När klungan började luckras upp hamnade jag i en grupp bakom min klubbkompis Liduina och Dennis Bergström från IF Start. Liddi fick dra själv nästan hela loppet, Dennis åkte med och bakom låg jag, Elias Zika från IF Start och Rodney Hundermark från IFK Nora.
Men jag kände mig stark. Med några varv kvar gick jag om Elias och Rodney. Sedan gick jag förbi Liddi när Dennis började rycka och försökte hänga på honom. Hans spurt var alldeles för snabb, men jag rusade på riktigt bra de två sista varven som enligt klockan gick på 38 samt 35 sekunder.
Jag slutade på andraplats i heatet och den officiella tiden i mål blev 10:18,02. Vilket innebär ett snittempo på 3:26. Det är jag galet nöjd med, med tanke på att målet var att ta sig under 11 minuter!
Vilket härligt sätt att avsluta Inneserien på! Med ett av mina starkaste lopp någonsin.
Resultatet i heat 2
| Placering | Namn, födelseår | Klubb | Tid |
|---|---|---|---|
| 1 | Dennis Bergström -83 | IF Start | 10:15,75 |
| 2 | Björn Engqvist -81 | Örebro AIK | 10:18,02 |
| 3 | Liduina van Sitteren -89 | Örebro AIK | 10:23,35 |
| 4 | Elias Zika -81 | IF Start | 10:37,81 |
| 5 | Rodney Hundermark -69 | IFK Nora | 10:39,64 |
| 6 | Stefan Sager -77 | Örebro AIK | 10:47,30 |
| 7 | Viktor Hansson -92 | Brohyttans IF | 10:57,05 |
| 8 | Linda Take -73 | IF Göta Karlstad | 10:58,76 |
Hela resultatlistan hittar du här.
Alla varv (200 meter per varv) enligt klockan, i sekunder:
- 41.1
- 41.6
- 41.7
- 42.3
- 42.4
- 42.5
- 42.5
- 42.0
- 41.3
- 41.6
- 41.3
- 41.8
- 41.9
- 38.4
- 35.2
1000 meterssplittarna såg ut så här:
- 3:29.1
- 3:29.8
- 3:19.1
Se hela mitt lopp
Loppet filmades och finns att se på Johan Ingjalds YouTube-kanal HugRunner.