Etikett: semesterhalvmaran

Semesterhalvmaran, personbästa med liten marginal

Med fina Semesterhalvmaran i Torp sprang jag årets tredje halvmaraton. Det var andra gången jag sprang Semesterhalvmaran. I fjol så slog jag personbästa på halvmaradistansen då jag sprang under 1:35 för första gången. Då gick jag i mål på 1:34:36.

I år hade jag redan uppnått mitt mål för halvmaran då jag sprungit under 90 minuter i Gävle i maj. Så mitt gällande personbästa var 1:29:08. Målet för Semesterhalvmaran var att gå under 90 minuter igen.

Precis som i fjol var det riktigt varmt, men inte lika galet varmt som det var i fjol. Nu var det istället runt 25 grader och soligt. Men kanske aningen mer disigt. Klart var i alla fall att det skulle bli ett svettigt lopp!

Semesterhalvmaran har en riktigt fin bana med både grus och asfalt. Den går i två varv, men det första varvet innehåller en extrasväng för att komma upp i halvmaratondistansen. Under hela första varvet sprang jag i en liten klunga med tre löpare från IF Start. Efter varvningen tyckte jag att det var dags att öka tempot då det kändes som klungan höll på att tappa den hastighet jag ville hålla. Jag fick dock med mig Petra Hanaeus som är en riktigt stark löpare och hon gick faktiskt om och drog praktiskt taget resten av loppet.

Vid 17 kilometer och andra gången vi kom till Semesterhalvmarans tuffaste uppförsbacke fick jag det riktigt tufft. Jag var trött och kände mig både flåsig och seg i benen. Men tack och lov kände jag hur den gel jag tagit några minuter tidigare kickade in när jag kommit upp för backen och jag fick ny kraft och kunde ta mig ikapp Petra.

Vid markeringen för 19 kilometer ökade jag tempot och drog i väg själv. Det kändes som att jag satte in en typ av spurt, men det visade sig att tempot inte ökade jättemycket jämfört med tidigare kilometrar. De två sista kilometrarna gick i 4:07 och 4:06-tempo. Inte superimponerande, men det var en ökning som skulle göra nytta.

När jag närmade mig målet var det bara att maxa. Väl i mål stannade min klocka på 1:29:05 och den officiella tiden blev 1:29:06. Jag hade alltså slagit mitt gamla personbästa med ynka två sekunder! En liten marginal, men ett nytt personbästa är ett nytt personbästa! Riktigt kul är att jag på alla tre halvmaror jag deltagit i under 2019 slagit personbästa.

Totalt kom jag på plats 21 av 92 fullföljande och i min klass som är motionsklass kom jag på plats 1! I fjol kom jag tvåa i motionsklass, så det var ju riktigt kul att kunna knipa förstaplatsen nu.

De bestående intrycken av Semesterhalvmaran är mycket positiva. Det är en fantastiskt fin bana där man springer i vacker närkenatur och ser både lamm, hästar och kossor.

Arrangemanget från LK Gränslöst har den perfekta balansen mellan småskaligt brödrostlopp och proffsighet. Det är nog mitt favoritlopp i Närke!

Video från mitt lopp

Videon är ihopklippt från Johan Ingjalds YouTube-kanal ”HugRunner”.

Här ser du mitt lopp

Strava | Garmin Connect | Officiell resultatlista

Planerade lopp under 2019

På söndag den 24 mars inleds tävlingssäsongen för min del med Varvetmilen i Örebro. Just det loppet inledde säsongen 2018 också, och det var en rätt kylig och blöt dag vill jag minnas. Nu hoppas jag på bättre väder i år, även om det i skrivande stund ser dystert ut!

Under 2019 planerar jag att delta i följande lopp:

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

Vad jag skulle vilja komplettera med är några snabba millopp under maj, juni och juli. Viby marathon deltar jag nog bara i om Stockholm Marathon blir misslyckat. Tyvärr utgår Rallarrundan för min del i år då det ligger så tätt inpå Stockholm Marathon. Rallarrundan var annars ett mycket trevligt lopp som jag gärna hade deltagit i.

Har jag missat något roligt lopp (i närheten av mig)?

Vilka lopp planerar du att delta i?

Detta inlägg kommer att uppdateras under säsongen.

Du kan läsa om mitt löparår 2018 och mina mål inför detta år i blogginlägget Löparåret 2018.

Uppdateringar

18 mars 2019: Lade till Karlstad Stadslopp och Lidköpings Stadslopp.
4 april 2019: Lade till Stockholm halvmarathon.
10 april 2019: Lade till Hammaröloppet

Navigation